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Para quem gosta de praticar atividades físicas e não tem condições financeiras para freqüentar uma academia, uma boa opção são as aulas de aeróbica, ministradas duas vezes por semana na Lagoa Encantada (Estação de Tratamento de Esgoto - ETE) do CPA III. As aulas são gratuitas e abertas para toda comunidade.

Conforme o professor que ministra as aulas, Jamil Genésio de Moraes, da Secretaria Municipal de Esporte e Cidadania (SMEC), a participação da comunidade nas aulas é muito grande, chegando a uma média de 70 pessoas por dia. “Frequentam as aulas pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos, sendo que a maior parte é jovem”.

O professor de educação física explica que os exercícios são feitos em ritmo de dance e divididos em duas etapas que iniciam com alongamentos e depois passam para o fortalecimento dos membros superiores e inferiores. “Costumo trabalhar com movimentos que a pessoa faz no seu dia a dia, buscando ativar a velocidade, elasticidade, resistência, força e coordenação motora do aluno”.

Para Jamil Moraes os exercícios físicos são muito importantes para a saúde e devem ser praticados desde cedo. “Tem que praticar hoje pensando no amanhã, pois uma pessoa que faz atividades físicas desde cedo tem uma vida mais saudável no futuro”, observa o professor, que hoje está com 63 anos de idade. As aulas são ministradas as segundas e quartas-feiras das 17 às 18h no estacionamento da lagoa.

Além das aulas de aeróbica, a Lagoa Encantada oferece alternativas para quem gosta de se exercitar. No local existem três praças de ginástica, com vários aparelhos modernos e uma pista de caminhada que contorna as três lagoas existentes naquela estação. O parque da Lagoa encantada fica aberto diariamente das 6h às 19h.

Mais informações:

3025-6210